๋นต ๋ฐ ๊ณผ์๋ฅ ์์์ฑ๋ถ ์ ๋ณด
๋นต ๋ฐ ๊ณผ์๋ฅ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ, ๋จ๋ฐฑ์ง, ํ์ํ๋ฌผ ๋ฑ ์์์ฑ๋ถ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
์ด 8,717๊ฐ ์ํ
๋ฒ_ํซ ์น์ฆ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ392kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.7g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ด๋์ผ
๋ฒ_์นดํ ๋ชจ์นด๋นต(์)
์นผ๋ก๋ฆฌ329kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.4g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒ๋จ
๋ฒ_์ฟ ํค&ํฌ๋ฆผ ๋ฒ๋ฒ๊ฑฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ295kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.2g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์นดํ๋ ์๋ชจ
๋ฒ_์ฟ ํค&ํฌ๋ฆผ ๋ฒ๋ฒ๊ฑฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ295kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.2g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์นดํ๋ ์๋ชจ
๋ฒ_๋ธ๊ธฐ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ424kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.4g
ํ์ํ๋ฌผ62.1g
์ง๋ฐฉ15.8g
๋ก๋ ๋ฒ
๋ฒ_๋ก๋ ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ369kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.5g
ํ์ํ๋ฌผ53.7g
์ง๋ฐฉ12.6g
๋ก๋ ๋ฒ
๋ฒ_๋ชจ์นด๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ391kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.3g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ปคํผ์๋ฐํ๋ค
๋ฒ_๋ชจ์นด๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ400kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.7g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ปคํผ๋ง๋ง
๋ฒ_๋ชจ์นด๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ355kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.0g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
๋ฐ์์ค
๋ฒ_์ด์ฝ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ396kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.4g
ํ์ํ๋ฌผ53.7g
์ง๋ฐฉ16.0g
๋ก๋ ๋ฒ
๋ฒ_์น์ฆ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ392kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.7g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ปคํผ๋ง๋ง
๋ฒ_์ปคํผ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ387kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.3g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
๋ฐ์์ค
๋ฒ_๋ชจ์นด๋นต (์)
์นผ๋ก๋ฆฌ335kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.4g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒ๋จ
๋ฒ_์ ๋ง์ ์ด์ฝ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ304kcal
๋จ๋ฐฑ์ง5.7g
ํ์ํ๋ฌผ40.6g
์ง๋ฐฉ-
์์ ๋ฆฌ๋์ค
๋ฒ_์ ๋ง์ ํฌ๋ฆผ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ304kcal
๋จ๋ฐฑ์ง5.7g
ํ์ํ๋ฌผ41.0g
์ง๋ฐฉ-
์์ ๋ฆฌ๋์ค
๋ฒ_๋ชจ์นด๋นต(์)
์นผ๋ก๋ฆฌ331kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.4g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒ๋จ
๋ฒ_๋ฐ๋๋ผ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ360kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.4g
ํ์ํ๋ฌผ53.7g
์ง๋ฐฉ12.0g
๋ก๋ ๋ฒ
๋ฒ_์ปคํผ์ฝฉ๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ423kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.6g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ปคํผ์๋ฐํ๋ค
๋ฒ_์ปคํผ์ฝฉ๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ374kcal
๋จ๋ฐฑ์ง5.8g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ฒญ์๋ค๋ฐฉ
๋ฒ_์ปคํผ์ฝฉ๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ423kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.6g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
๋๋ฒคํฐ
๋ฒ_์ค๋ฆฌ์ง๋ ํซ ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ400kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.7g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ด๋์ผ
๋ฒ_์ค๋ฆฌ์ง๋ ํซ ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ400kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.7g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์ด๋์ผ
๋ฒ_ํ๋ ์ด๋ฒ ๋ชจ์นด
์นผ๋ก๋ฆฌ337kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.2g
ํ์ํ๋ฌผ54.0g
์ง๋ฐฉ8.1g
๋ก๋ ๋ฒ
๋ฒ_ํฐ๋ผ๋ฏธ์ ๋ฒ๋ฒ๊ฑฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ282kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.6g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์นดํ๋ ์๋ชจ
๋ฒ_ํฐ๋ผ๋ฏธ์ ๋ฒ๋ฒ๊ฑฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ282kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.6g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
์นดํ๋ ์๋ชจ
๋ฒ_ํ๋ ์ด๋ฒ ๋ฐ๋๋ผ
์นผ๋ก๋ฆฌ343kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.2g
ํ์ํ๋ฌผ54.0g
์ง๋ฐฉ9.2g
๋ก๋ ๋ฒ
๋ฒ_๊ณจ๋ ๋ฒํฐ๋ฒ
์นผ๋ก๋ฆฌ314kcal
๋จ๋ฐฑ์ง5.7g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒ๋จ
๋ฒ_๋ฏธ๋๋ชจ์นด๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ336kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.3g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒ๋จ
๋ฒ_์๋ ๋ชจ์นด๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ351kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.3g
ํ์ํ๋ฌผ-
์ง๋ฐฉ-
๋ฐ์์ค
๋ฒ_์นดํ๋ชจ์นด๋นต
์นผ๋ก๋ฆฌ331kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.4g
ํ์ํ๋ฌผ59.7g
์ง๋ฐฉ7.4g
ํ๋ฆฌ๋ฐ๊ฒ๋จ
๋ค๋ฅธ ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ
๊ตญ ๋ฐ ํ๋ฅ๋ฉด ๋ฐ ๋ง๋๋ฅ์ฃฝ ๋ฐ ์คํ๋ฅ์ ยท์ ๋ฐ ๋ถ์นจ๋ฅ์ยท์กฐยท์ดยท์ก๋ฅ๊ณก๋ฅ๊ธฐํ๋๋ฅ๋น๋ฅ๋๋ฅ๋ฉด๋ฅ๋ฐฅ๋ฅ์ก๋ฅ์ฅ๋ฅ์ผ๋ฅ์ฃผ๋ฅ์ฐ๋ฅ์ฐจ๋ฅ์๋ฃ ๋ฐ ์ฐจ๋ฅ๊ฐ์ ๋ฐ ์ ๋ถ๋ฅ๊ฒฌ๊ณผ ๋ฐ ์ข
์ค๋ฅ์ฐ๊ฐ ๋ฐ ์ ๊ณจ๋ฅ๋๋ฅ, ๊ฒฌ๊ณผ ๋ฐ ์ข
์ค๋ฅ๊ณก๋ฅ, ์๋ฅ ์ ํ์ฅ๋ฅ, ์๋
๋ฅ์ฑ์, ํด์กฐ๋ฅ๋๋ฌผยท์์ฑ๋ฅ์์ฑยท๋ฌด์นจ๋ฅ๊ณผ์ผ๋ฅ๊ตฌ์ด๋ฅ๊น์น๋ฅ๋ฒ์ฏ๋ฅ๋ณถ์๋ฅ๋น๊ณผ๋ฅ์ฐ์ ๋ฅ์ ์ง๋ฅ์๋ฃ๋ฅ์ ๊ฐ๋ฅ์กฐ๋ฆผ๋ฅ์ฑ์๋ฅํ๊น๋ฅํด์กฐ๋ฅ์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ๋๋ถ๋ฅ ๋๋ ๋ฌต๋ฅ์ ์๋ฅ ๋๋ ์กฐ๋ฆผ๋ฅ๊ณผ์๋ฅยท๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅ์ฅ์์ฐยท์ ์๋ฅ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅ์กฐ๋ฏธ์ํ์ ์ ํ๋ฅ ๋ฐ ๋น๊ณผ๋ฅ๊ธฐํ์ํ๋ฅ์์ฉ์ ์ง๋ฅ์๊ฐ๊ณตํ๋ฅ์ ๊ฐ๊ณตํ๋ฅ์ฆ์์ํ๋ฅ์์ก๊ฐ๊ณตํ ๋ฐ ํฌ์ฅ์กํน์์์์ํ๋์ฐ๊ฐ๊ณต์ํ๋ฅ์์ฐ๊ฐ๊ณต์ํ๋ฅ์ฝ์ฝ์๊ฐ๊ณตํ๋ฅ ๋๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ๋ฅ๋๋ฌผ์ฑ๊ฐ๊ณต์ํ๋ฅํน์์๋ฃ์ฉ๋์ํ