πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­νŠ€κΉ€_λͺ¨λ‘μ˜λ§ˆμš” μΉ˜ν‚¨

νŠ€κΉ€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒλ©•μ‹œμΉ΄λ‚˜
256kcal
100gλ‹Ή
9.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
25.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
285mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰256.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.7g (3%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ25.4g (46%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨285.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹¬κ±€νŠ€κΉ€
256kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
λ‹­νŠ€κΉ€_ν™©μ˜¬ν•œ 깐풍 μΉ˜ν‚¨
257kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.7g
λ‹­νŠ€κΉ€_λ‚ κ°œ
257kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.2g
λ‹­νŠ€κΉ€_κΏ”λ°”λ‘œμš° μΉ˜ν‚¨
257kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.1g
λ‹­νŠ€κΉ€_μΉ˜μš”λ§ μΉ˜ν‚¨
257kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹­νŠ€κΉ€_λͺ¨λ‘μ˜λ§ˆμš” μΉ˜ν‚¨μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠ€κΉ€λ₯˜ 전체보기
λ‹­νŠ€κΉ€_λͺ¨λ‘μ˜λ§ˆμš” μΉ˜ν‚¨ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 256kcal | JunKangWorld