πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­νŠ€κΉ€_λ²„νŒ”λ‘œμœ™

νŠ€κΉ€λ₯˜λ‚ κ°œλ΄‰μˆ˜μ•„ν”Όμž
210kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
550mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰210.0kcal (11%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.0g (33%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨550.0mg (28%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹­νŠ€κΉ€_ν™”μ΄μ–΄μœ™ (4쑰각)
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.1g
μ—°κ·ΌνŠ€κΉ€
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
λ‹­νŠ€κΉ€_ν™”μ΄μ–΄μœ™ (2쑰각)
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.1g
μž₯μ–΄νŠ€κΉ€
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
μž₯μ–΄νŠ€κΉ€
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹­νŠ€κΉ€_λ²„νŒ”λ‘œμœ™μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠ€κΉ€λ₯˜ 전체보기
λ‹­νŠ€κΉ€_λ²„νŒ”λ‘œμœ™ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 210kcal | JunKangWorld