πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ_μΉ˜ν‚¨ν…λ” μƒλŸ¬λ“œ

생채·무침λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒνŒŒμŠ€μΏ μ°Œ
133kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
297mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰133.0kcal (7%)
λ‹Ήλ₯˜4.3g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.8g (14%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨297.0mg (15%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-07-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘μž₯ν”Ό
133kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
μƒλŸ¬λ“œ_λ©•μ‹œμΉΈμΉ˜ν‚¨ μƒλŸ¬λ“œ
134kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.9g
무말랭이무침
131kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
μƒλŸ¬λ“œ_λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄
135kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
무말랭이무침
131kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒλŸ¬λ“œ_μΉ˜ν‚¨ν…λ” μƒλŸ¬λ“œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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μƒλŸ¬λ“œ_μΉ˜ν‚¨ν…λ” μƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 133kcal | JunKangWorld