πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_λ‘œμ œμ†ŒμŠ€

λ©΄ 및 λ§Œλ‘λ₯˜λ‘œμ œμ†ŒμŠ€
171kcal
100gλ‹Ή
17.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
244mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰171.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.3g (5%)
λ‹Ήλ₯˜3.3g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.9g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.2g (9%)
지방9.0g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방26.3g (175%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.2mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨244.0mg (12%)
칼슘53.0mg (8%)
μ² λΆ„0.6mg (5%)
μΉΌλ₯¨149.0mg
인91.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B261.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 83.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_κ°„νŽΈμ‘°λ¦¬μ„ΈνŠΈ_κ°λ°”μŠ€μ•Œλ¦¬μ˜€μ˜¬λ¦¬μ˜€
171kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_뇨끼
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_κ°„νŽΈμ‘°λ¦¬μ„ΈνŠΈ_쉬림프 λ‘œμ œνŒŒμŠ€νƒ€
172kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g
라면
169kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g
라면
169kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_λ‘œμ œμ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄ 및 λ§Œλ‘λ₯˜ 전체보기
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_λ‘œμ œμ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 171kcal | JunKangWorld