πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_ν† λ§ˆν† μ†ŒμŠ€

λ©΄ 및 λ§Œλ‘λ₯˜ν† λ§ˆν† μ†ŒμŠ€
129kcal
100gλ‹Ή
18.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.8g
지방
302mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰129.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.6g (6%)
λ‹Ήλ₯˜3.1g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.5g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.9g (9%)
지방3.8g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방9.8g (66%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨302.0mg (15%)
칼슘43.0mg (6%)
μ² λΆ„0.0mg (0%)
μΉΌλ₯¨219.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜90.0mg
0
인75.0mg

비타민

비타민 A25.0ΞΌg
비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 E0.3mg
비타민 B25.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 246.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2012-02-28)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

콩ꡭ수
129kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ«„λ©΄
129kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
κΉ€μΉ˜λ§Œλ‘
130kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
μš°λ™λ³ΆμŒ
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_κ°„νŽΈμ‘°λ¦¬μ„ΈνŠΈ_μ—κ·ΈμΈν—¬νŒŒμŠ€νƒ€
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_ν† λ§ˆν† μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_ν† λ§ˆν† μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 129kcal | JunKangWorld