루μ λ°λλμκ±°ν
κ³Όμλ₯Β·λΉ΅λ₯ λλ λ‘λ₯ν΄λΉμμ(κ³Όμλ₯, λΉ΅λ₯ λλ λ‘λ₯)μ£Όμνμ¬ μ€λλ
523kcal
100gλΉ
60.5g
νμνλ¬Ό
4.9g
λ¨λ°±μ§
29.1g
μ§λ°©
156mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ523.0kcal (26%)
νμνλ¬Ό60.5g (19%)
λΉλ₯7.5g (7%)
λ¨λ°±μ§4.9g (9%)
μ§λ°©29.1g (54%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©1.9g (12%)
νΈλμ€μ§λ°©3.1g
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨156.0mg (8%)
μΉΌμ611.0mg (87%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C3.0mg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2024-06-28)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
ADVERTISEMENT
λΉμ·ν μν
λ€λ₯Έ μμκ³Ό λΉκ΅
루μ λ°λλμκ±°νμ λ€λ₯Έ μμμ μμμ±λΆμ λΉκ΅ν΄λ³΄μΈμ.
λΉκ΅ νμ΄μ§λ‘ μ΄λ