πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ«„λ©΄μˆœλ‘λΆ€μ°Œκ°œ

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)(μ£Ό)피피이씨
79kcal
100gλ‹Ή
10.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.7g
지방
303mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰79.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.6g (3%)
λ‹Ήλ₯˜1.1g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.4g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.3g (6%)
지방2.7g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.7g (5%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨303.0mg (15%)
칼슘14.0mg (2%)
μ² λΆ„0.4mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ μ†Œλ―Έ(νŒλ‘λΆ€)
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.1g
νŒ”λ„λ‹€μ˜΄ κΉŒλ§Œμˆœλ‘λΆ€
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
λ‚΄κ°€λ¨ΉλŠ”ν†΅λ‘λΆ€
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.9g
두뢀
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.1g
μž£λ‘λΆ€
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ«„λ©΄μˆœλ‘λΆ€μ°Œκ°œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
μ«„λ©΄μˆœλ‘λΆ€μ°Œκ°œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 79kcal | JunKangWorld