πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„ν‹°μž₯ ν†΅λ°€μŠ€νŒŒκ²Œν‹°λ©΄

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)γˆœν”Όν”Όμ΄μ”¨ μŒμ„±μƒλ©΄
150kcal
100gλ‹Ή
29.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.6g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰150.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.2g (9%)
λ‹Ήλ₯˜0.8g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.4g (22%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.4g (10%)
지방2.6g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.8mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘22.0mg (3%)
μ² λΆ„1.5mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°ΈκΉ¨ λƒ‰μš°λ™
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
μ™„λ„κΉ€μš°λ™
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
세이면 μ§„μ‹€μ˜ λ―Έκ°„ μž”μΉ˜κ΅­μˆ˜
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
λŒ€μ™•νŠ€κΉ€μš°λ™
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g
μ«„λ©΄
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ•„ν‹°μž₯ ν†΅λ°€μŠ€νŒŒκ²Œν‹°λ©΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ•„ν‹°μž₯ ν†΅λ°€μŠ€νŒŒκ²Œν‹°λ©΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 150kcal | JunKangWorld