πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

사과+λ°”λ‚˜λ‚˜+λ³΅μˆ­μ•„

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹
68kcal
100gλ‹Ή
16.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
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0.3g
지방
3mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰68.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.7g (5%)
λ‹Ήλ₯˜14.2g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방0.3g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨3.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ² λΉ„μ–ΈμŠ€μˆ˜νŽ˜λ¦¬μ–΄12-24κ°œμ›”
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
μ‚Όμœ‘μ•„κΈ°λ‘μœ β‘‘
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λ² λΉ„μ–ΈμŠ€μ‚°μ–‘μ•‘μƒλΆ„μœ 2단계6-12κ°œμ›”
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
λ² λΉ„μ–ΈμŠ€μ‚°μ–‘μ•‘μƒλΆ„μœ 3단계12-24κ°œμ›”
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
μ•±μ†”λ£¨νŠΈμ—„λ§ˆκ°€λ§Œλ“ ν”„λ¦¬λ―Έμ—„λͺ…μž‘μ•‘상12-24κ°œμ›”
68kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

사과+λ°”λ‚˜λ‚˜+λ³΅μˆ­μ•„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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사과+λ°”λ‚˜λ‚˜+λ³΅μˆ­μ•„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 68kcal | JunKangWorld