πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμš°κ°€μ§€μΉ˜μ¦ˆλ¦¬μ‘°λ˜

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)ν‘Έλ“œμΌ€μ–΄ 2곡μž₯
148kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.5g
지방
62mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.7g (12%)
지방4.5g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방16.0g (107%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨62.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μƒˆμš°λ³ΆμŒλ°₯&μˆ―λΆˆμ–‘λ…μΉ˜ν‚¨
147kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
κ²Œμ‚΄λ³ΆμŒλ°₯&μ°ΈμΉ˜μ˜€λ―ˆλ ›
147kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
μ˜€λ©”κ°€ 흑미닭살λ°₯
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
μ—°νƒ„λΆˆκ³ κΈ°
147kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.5g
299λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ„μ‹œλ½ μ‹œλž˜κΈ°ν‘œκ³ λ²„μ„―μ†₯λ°₯&νƒ±κΈ€κ°ˆλ¦­λΉ„μ—”λ‚˜
147kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œμš°κ°€μ§€μΉ˜μ¦ˆλ¦¬μ‘°λ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν•œμš°κ°€μ§€μΉ˜μ¦ˆλ¦¬μ‘°λ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 148kcal | JunKangWorld