πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμš°λ²„μ„―λ¦¬μ‘°λ˜

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)ν‘Έλ“œμΌ€μ–΄ 2곡μž₯
139kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.9g
지방
42mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰139.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.7g (12%)
지방3.9g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방13.3g (89%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨42.0mg (2%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

299λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ„μ‹œλ½ μ·¨λ‚˜λ¬Όμ˜μ–‘λ°₯&ν•œμž…κ·€λ¦¬λ―ΈνŠΈλ³Ό
139kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.4g
λ‘œμ œν•œμš°
139kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
닭고기사과가지녹미진λ°₯
138kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.3g
μ™„λ£ŒκΈ°λ°₯ν•œμš°μ˜μ–‘λ°₯
138kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
ν΄λž˜μ‹λŠνƒ€λ¦¬μ—°μ–΄μ•„κΈ°λ°₯
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œμš°λ²„μ„―λ¦¬μ‘°λ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
ν•œμš°λ²„μ„―λ¦¬μ‘°λ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 139kcal | JunKangWorld