πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‘λΆ€μˆ™μ£Όκ°μžν€΄λ…Έμ•„μ§„λ°₯

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ§€λ‹ˆμ˜¨
93kcal
100gλ‹Ή
19.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.5g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰93.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό19.3g (6%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.7g (5%)
지방0.5g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν›„κΈ° λ‹­κ³ κΈ°λΉ„νŠΈμ§„λ°₯
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
ν›„κΈ°-ν•œμš°λ¬΄λ‚˜λ¬Όλ‹€μ‹œλ§ˆμ£½
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
쀑기-μ˜μ–‘λ‹­μ£½
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ†Œκ³ κΈ°ν°μ½©μ§„λ°₯
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
μ„œλ¦¬νƒœμ½©ν‘λ―Έμ£½
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‘λΆ€μˆ™μ£Όκ°μžν€΄λ…Έμ•„μ§„λ°₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
λ‘λΆ€μˆ™μ£Όκ°μžν€΄λ…Έμ•„μ§„λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 93kcal | JunKangWorld