πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‘₯μ‘₯ ν•œμš°μˆ™μ£Όμš°μ—‰μ§„λ°₯

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)λ² λ² μΏ‘
111kcal
100gλ‹Ή
19.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.6g
지방
13mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰111.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό19.5g (6%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.5g (8%)
지방1.6g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.0g (33%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨13.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-05-16)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ™„λ£ŒκΈ° λ‹­κ³ κΈ°λ°€μ˜μ–‘μ§„λ°₯
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν›„κΈ°-ν•œμš°μ—°κ·ΌνŒ₯μ£½
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μˆ™μ£Όκ³„λž€λ³ΆμŒλ°₯
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μƒˆμš°μ‚΄μ•„μš±λ°₯
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μ†Œκ³ κΈ°μ–‘λ°°μΆ”λ―ΈμŒ
111kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ‘₯μ‘₯ ν•œμš°μˆ™μ£Όμš°μ—‰μ§„λ°₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
μ‘₯μ‘₯ ν•œμš°μˆ™μ£Όμš°μ—‰μ§„λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 111kcal | JunKangWorld