๋ค์ด์ดํธ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๋ง ์ด์ฝ๋ธ๊ธฐ ์์ดํฌ
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ์คํฌ์ธ ๋ฐ์ด์คํ
326kcal
100g๋น
52.0g
ํ์ํ๋ฌผ
36.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
2.4g
์ง๋ฐฉ
364mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋326.0kcal (16%)
ํ์ํ๋ฌผ52.0g (16%)
๋น๋ฅ16.0g (16%)
์์ด์ฌ์ 24.0g (96%)
๋จ๋ฐฑ์ง36.0g (65%)
์ง๋ฐฉ2.4g (4%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.0g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค284.0mg (95%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ364.0mg (18%)
์นผ์732.0mg (105%)
์ฒ ๋ถ18.0mg (150%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C1.8mg
๋นํ๋ฏผ D3.0ฮผg
์ฝ์ฐ20.0ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-12-22)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
์์ดํฌ๋
น์ฐจ๋ง
324kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 45.5g
๋ค์ด์ดํธ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๋ง ๋ธ๊ธฐ๋ฐ๋๋ ์์ดํฌ
324kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 36.0g
52๋ดํธ๋ฆฌ์
๋ค์ด์ดํธ๋ฒ ์ด์ค์ปคํผ๋ง
328kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 48.0g
๋ฆฐํจ์ด์ํผ๋ฒ ๋ฆฌ
328kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 39.3g
๋ค์ด์ดํธ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๋ง ์นด๋ผ๋ฉ๋ง๋ผ์ผ๋ ์์ดํฌ
328kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 36.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋ค์ด์ดํธ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๋ง ์ด์ฝ๋ธ๊ธฐ ์์ดํฌ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋