πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ¦¬μ…‹ν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ 석λ₯˜

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆ(μ£Ό)μ—„λ§ˆμ‚¬λž‘
380kcal
100gλ‹Ή
38.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
46.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.4g
지방
680mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰380.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό38.0g (12%)
λ‹Ήλ₯˜4.0g (4%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ46.0g (84%)
지방5.4g (10%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.4g (136%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.8g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€145.0mg (48%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨680.0mg (34%)
칼슘978.0mg (140%)
μ² λΆ„11.4mg (95%)
μ•„μ—°135.0mg

비타민

비타민 C2.8mg
비타민 D3.8ΞΌg
μ—½μ‚°13.6ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‚¨μ–‘μœ κΈ°λ†μ—„λ§ˆμ˜μž‘ν’ˆ12κ°œμ›”μ΄ν›„
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ‹€λ°€μ˜€κ³‘λ§›
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g
남양λͺ…ν’ˆμœ κΈ°λ†μ—„λ§ˆμ˜μž‘ν’ˆ9κ°œμ›”μ΄ν›„
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
남양λͺ…ν’ˆμœ κΈ°λ†μ—„λ§ˆμ˜μž‘ν’ˆ12κ°œμ›”μ΄ν›„
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μŠ€νŽ˜μ…œKμ˜€λ¦¬μ§€λ„
380kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ¦¬μ…‹ν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ 석λ₯˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ¦¬μ…‹ν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ 석λ₯˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 380kcal | JunKangWorld