νλ‘ν°μ λ¨λ°±μ§ μμ΄ν¬ 컀νΌλ§
νΉμμμμν체μ€μ‘°μ μ© μ‘°μ μν(μ£Ό)μμΈλ€μ΄μ²νΈλ
343kcal
100gλΉ
36.6g
νμνλ¬Ό
47.7g
λ¨λ°±μ§
1.4g
μ§λ°©
748mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ343.0kcal (17%)
νμνλ¬Ό36.6g (11%)
λΉλ₯2.1g (2%)
μμ΄μ¬μ 10.5g (42%)
λ¨λ°±μ§47.7g (87%)
μ§λ°©1.4g (3%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©10.3g (69%)
νΈλμ€μ§λ°©0.3g
μ½λ μ€ν
λ‘€221.1mg (74%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨748.0mg (37%)
μΉΌμ861.0mg (123%)
μ² λΆ21.5mg (179%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C3.4mg
λΉνλ―Ό D4.6ΞΌg
μ½μ°34.6ΞΌg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2024-05-23)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
ADVERTISEMENT
λΉμ·ν μν
κΌ¬λ°κΌ¬λ°₯ μ₯
343kcal β’ λ¨λ°±μ§ 42.6g
λ§λμΌμ΄μ루ν°μ€ λ μ¬λ¦Ό μμ΄ν¬ 곑물
343kcal β’ λ¨λ°±μ§ 50.2g
ν¬μ€λΉμλμμλ€μ΄μ΄νΈμμ΄ν¬λ―Ήμ€μΉ΄νλΌλΌλ§
344kcal β’ λ¨λ°±μ§ 44.0g
ν¬μ€λΉμλμμλ€μ΄μ΄νΈμμ΄ν¬λ―Ήμ€μΏ ν€μ€ν¬λ¦Όμκ±°νΈλ§
344kcal β’ λ¨λ°±μ§ 44.0g
νμμμΈμ λ―Έ λ¨λ°±μ§μμ΄ν¬
342kcal β’ λ¨λ°±μ§ 43.2g
λ€λ₯Έ μμκ³Ό λΉκ΅
νλ‘ν°μ λ¨λ°±μ§ μμ΄ν¬ 컀νΌλ§μ λ€λ₯Έ μμμ μμμ±λΆμ λΉκ΅ν΄λ³΄μΈμ.
λΉκ΅ νμ΄μ§λ‘ μ΄λ