ํ๋กํฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ๋ธ๊ธฐ๋ง
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ์ฃผ์ํ์ฌ์์ธ๋ค์ด์ฒํธ๋
308kcal
100g๋น
40.4g
ํ์ํ๋ฌผ
50.2g
๋จ๋ฐฑ์ง
2.8g
์ง๋ฐฉ
447mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋308.0kcal (15%)
ํ์ํ๋ฌผ40.4g (12%)
๋น๋ฅ4.9g (5%)
์์ด์ฌ์ 1.5g (6%)
๋จ๋ฐฑ์ง50.2g (91%)
์ง๋ฐฉ2.8g (5%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.4g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค178.6mg (60%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ447.0mg (22%)
์นผ์620.0mg (89%)
์ฒ ๋ถ16.8mg (140%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ A710.0ฮผg
๋นํ๋ฏผ C2.7mg
๋นํ๋ฏผ D2.0ฮผg
์ฝ์ฐ21.9ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-12-20)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
๋ฐ์ด๋ฐ๋ํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ง
310kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 53.4g
๋ฐ์ด๋ฐ๋ํ ๊ณก๋ฌผ๋ง
305kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 55.2g
๋ดํธ๋ฆฌ ๋-๋ฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์์ดํฌ
312kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 36.1g
๋ก์ฌํผ์ํฝ์ด์ฝ์์ดํฌ๋ฏน์ค
304kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 44.0g
๋ก์ฌํผ์ํฝ์ปคํผ์์ดํฌ๋ฏน์ค
304kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 44.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
ํ๋กํฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ๋ธ๊ธฐ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋