πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

[암식단] λ²„μ„―νŒ”λ³΄μ±„ μ„ΈνŠΈ

νŠΉμˆ˜μ˜λ£Œμš©λ„μ‹ν’ˆμ‹λ‹¨ν˜• μ‹μ‚¬κ΄€λ¦¬μ‹ν’ˆγˆœν˜„λŒ€κ·Έλ¦°ν‘Έλ“œ μŠ€λ§ˆνŠΈν‘Έλ“œμ„Όν„°
145kcal
100gλ‹Ή
14.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.5g
지방
231mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰145.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.4g (4%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.5g (17%)
지방5.5g (10%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방76.6g (510%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨231.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-06)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ κΈ°λ“¬λΏμœ μ‚°μŠ¬ μ„ΈνŠΈ
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
λ§€μ½€λ§ˆλŠ˜μ½”λ‹€λ¦¬μ°œ μ„ΈνŠΈ
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
μ‚¬μ²œμ‹λ‹­λ³ΆμŒ&ν† λ§ˆν† μ†₯λ°₯
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.1g
[νˆ¬μ„μ‹λ‹¨] ν—ˆλΈŒμ‚ΌμΉ˜κ΅¬μ΄&λ…Ήλ‘λΆ€μΉ¨κ°œ μ„ΈνŠΈ
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.1g
[당뇨식단] μ§„μ €ν¬ν¬λ³ΆμŒ μ„ΈνŠΈ
146kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

[암식단] λ²„μ„―νŒ”λ³΄μ±„ μ„ΈνŠΈμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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