πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λŒ€νŒŒκ°€λ“κ±΄λ”κΈ°

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœν”Όν”Όμ΄μ”¨ μŒμ„±μƒλ©΄
200kcal
100gλ‹Ή
50.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
750mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰200.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό50.0g (15%)
λ‹Ήλ₯˜50.0g (50%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방0.0g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨750.0mg (38%)
칼슘250.0mg (36%)
μΉΌλ₯¨3.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ²„μ„―κ°μΉ˜λ―Έ
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
와사비 λ“œλ ˆμ‹±
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λ°œμ‚¬λ―Ήν¬λ¦Όμ†ŒμŠ€
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
μ€‘ν™”λ§€μ‹€μ†ŒμŠ€
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
솑탄식 사골 λΆ€λŒ€μ°Œκ°œμ–‘λ…
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λŒ€νŒŒκ°€λ“κ±΄λ”κΈ°μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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