πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±(μ‚¬μš°μ „λ“œμ•„μΌλžœλ“œ)

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜
287kcal
100gλ‹Ή
18.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
23.2g
지방
571mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰287.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.4g (6%)
λ‹Ήλ₯˜10.8g (11%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방23.2g (43%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.8g (45%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.6g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨571.0mg (29%)
칼슘10.0mg (1%)
μ² λΆ„0.3mg (2%)
μΉΌλ₯¨58.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜13.0mg
μ•„μ—°6.8mg
인11.0mg

비타민

0
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B120.00mg
비타민 B211.00mg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 106.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν† λ§ˆν†  담은 λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€
287kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κΉ»μžŽνŽ˜μŠ€ν† -F
287kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
λ§€μš΄νƒ•λΆ„λ§μ–‘λ…
286kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μ°Έλ„κΉ¨λΉ„λŒ€κ΅¬λΉ¨κ°„μ–΄λ¬΅μ–‘λ…κ°€λ£¨
286kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λ§€μš΄νƒ•λΆ„λ§μ–‘λ…(S)
286kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±(μ‚¬μš°μ „λ“œμ•„μΌλžœλ“œ)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
μƒλŸ¬λ“œ λ“œλ ˆμ‹±(μ‚¬μš°μ „λ“œμ•„μΌλžœλ“œ) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 287kcal | JunKangWorld