πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

김ꡬ원선생 μ§¬λ½•μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜νƒœμ›μ‹ν’ˆμ‚°μ—…γˆœ
547kcal
100gλ‹Ή
16.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
51.7g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰547.0kcal (27%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.7g (5%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.0g (9%)
지방51.7g (96%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.3g (22%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν™€κ·Έλ ˆμΈ λ§ˆμš”
547kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
ν†΅ν†΅λ² μ΄κΈ€λ§ˆμš”μ†ŒμŠ€
548kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
μ°ΈκΉ¨ν‘μž„μž λ“œλ ˆμ‹±
545kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λͺ½ν¬μŠˆ μ—‘μŠ€νŠΈλΌλ²„μ§„ 올리브유 μ €λ‹Ή λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ
544kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
ν—ˆλ‹ˆλ§ˆμš”μ†ŒμŠ€
550kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

김ꡬ원선생 μ§¬λ½•μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆ 전체보기
김ꡬ원선생 μ§¬λ½•μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 547kcal | JunKangWorld