πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§ˆνŠΈν‚Ή μŒ€κ΅­μˆ˜μœ‘μˆ˜

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ‹œμ•„μŠ€
265kcal
100gλ‹Ή
12.0g
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7.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰265.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜11.0g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방21.0g (39%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방16.0g (107%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

1000μ•„μΌλžœλ“œλ“œλ ˆμ‹±
265kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ°”λ‘œ λ¬΄μ³λ¨ΉλŠ” 진미채 양념
265kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
사골 μœ‘μˆ˜μ—λŠ” 1뢄링
265kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
λ§ˆνŠΈν‚Ή μ‚¬μš°μ „μ•„μΌλžœλ“œλ“œλ ˆμ‹±
265kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
레λͺ¬ν™€μŠ€λ ˆλ””μ‰¬μ†ŒμŠ€
265kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ§ˆνŠΈν‚Ή μŒ€κ΅­μˆ˜μœ‘μˆ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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