πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€λ¦¬μ§€λ„ν•¨λ°•μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜γˆœμ‹ μ„Έκ³„ν‘Έλ“œ μŒμ„±κ³΅μž₯
104kcal
100gλ‹Ή
20.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.0g
지방
523mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰104.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.4g (6%)
λ‹Ήλ₯˜12.9g (13%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.2g (2%)
지방2.0g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.2g (35%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨523.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ—μ΄μŠ€ν¬λž© κ²Œμ‚΄μΉ΄λ ˆ(ν‘ΈνŒŸνμ»€λ¦¬)μ†ŒμŠ€
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
미담채 ν† λ§ˆν†  μΌ€μ°Ή
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
ꡭ산콩청ꡭμž₯μ°Œκ°œμ–‘λ…
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
λΉ„ν”„ μ–‘μ†‘μ΄μΉ΄λ ˆ μ†ŒμŠ€
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.7g
ν™©κΈˆ λŒκ²Œλ‹΄λŠ” κ°„μž₯
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€λ¦¬μ§€λ„ν•¨λ°•μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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