πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§‘μ€λ¬Όμ—μ€‘ν™”μ§œμž₯μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ λ™λ°©ν‘Έλ“œλ§ˆμŠ€νƒ€
178kcal
100gλ‹Ή
25.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.7g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰178.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό25.7g (8%)
λ‹Ήλ₯˜14.1g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.7g (10%)
지방5.8g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.7g (31%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

생선쑰림양념
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
심가넀 μ°œλ‹­μ†ŒμŠ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
ENκ°„μž₯λΉ„λΉ”μ†ŒμŠ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μƒλŸ¬λΉ„ λ°œμ‚¬λ―Ήλ“œλ ˆμ‹±
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
짜μž₯λ–‘λ³Άμ΄μ†ŒμŠ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ§‘μ€λ¬Όμ—μ€‘ν™”μ§œμž₯μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ§‘μ€λ¬Όμ—μ€‘ν™”μ§œμž₯μ†ŒμŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 178kcal | JunKangWorld