πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ꡐ동λ§₯μ£Ό μ–‘λ…μΉ˜ν‚¨ μˆœν•œλ§›μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬μ²­μš°μ‹ν’ˆ
255kcal
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62.0g
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1.0g
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지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰255.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό62.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜29.0g (29%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방0.5g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨780.0mg (39%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€β€™μ‰ν”„ μ§„ν•œλΌλ©΄μŠ€ν”„
255kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λ°œμ‚¬λ―Ή λΉ„μ•™μ½” [μœ κΈ°λ†μ™€μΈμ‹μ΄ˆ 40νΌμ„ΌνŠΈν•¨μœ ]
255kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
λΆˆλ‹­μ†ŒμŠ€
255kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
ν¬μŠ€ν‹°λ³΄λ‚˜ ν™”μ΄νŠΈ λ°œμ‚¬λ―Ή μ‹μ΄ˆ
255kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μ•½λ°”μœ„ μΉ˜ν‚¨ νŒŒμš°λ‹€
255kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ꡐ동λ§₯μ£Ό μ–‘λ…μΉ˜ν‚¨ μˆœν•œλ§›μ†ŒμŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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