πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒ½ν˜„μˆ™ μ΅œμ–‘λ½μ˜ λ§›μžˆλŠ” μ˜›λ‚  무말랭이

μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜κΉ€μΉ˜λ₯˜λŒ€μ›ν‘Έλ“œ λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
109kcal
100gλ‹Ή
21.2g
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3.3g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰109.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.2g (7%)
λ‹Ήλ₯˜8.1g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.3g (6%)
지방1.2g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.0g (47%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€μ§•μ–΄κ½ˆλ¦¬κ³ μΆ”μ‘°λ¦Ό
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.4g
λ§ˆνŒŒλ‘λΆ€
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
천천히 slow 무말랭이
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
λ³Έμ£½ μ‡ κ³ κΈ°μž₯μ‘°λ¦Ό(1.1kg)
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.7g
강동찐 μ–‘λ…κ²Œμž₯
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νŒ½ν˜„μˆ™ μ΅œμ–‘λ½μ˜ λ§›μžˆλŠ” μ˜›λ‚  λ¬΄λ§λž­μ΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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νŒ½ν˜„μˆ™ μ΅œμ–‘λ½μ˜ λ§›μžˆλŠ” μ˜›λ‚  무말랭이 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 109kcal | JunKangWorld