πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μœ ν˜„μˆ˜μ‰ν”„μ˜ λ‘λ ˆμœ  μˆœμ‚΄κ°„μž₯게μž₯

μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜μ ˆμž„λ₯˜(μ£Ό)λΉ™κ³ μ”¨ν‘Έλ“œ
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰155.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.1g (5%)
λ‹Ήλ₯˜10.5g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ17.6g (32%)
지방2.8g (5%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-19)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ…κ°€ κΉ€λ°₯용 μš°μ—‰μ±„μ‘°λ¦Ό
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
μž‘μ±„
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g
μœ ν˜„μˆ˜μ‰ν”„μ˜ λ‘λ ˆμœ  μˆœμ‚΄μ–‘λ…κ²Œμž₯
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.6g
μΉ΄μŠ€ν…”λ¦¬λ…Έ μ‹œμΉ λ¦¬μ•„ 올리브
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μ—°κ·Όμ‘°λ¦Ό
155kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μœ ν˜„μˆ˜μ‰ν”„μ˜ λ‘λ ˆμœ  μˆœμ‚΄κ°„μž₯게μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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μœ ν˜„μˆ˜μ‰ν”„μ˜ λ‘λ ˆμœ  μˆœμ‚΄κ°„μž₯게μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 155kcal | JunKangWorld