πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΉ˜μ¦ˆμƒŒλ“œμΊμŠˆλ„›

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλ°”ν”„
537kcal
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰537.0kcal (27%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό53.1g (16%)
λ‹Ήλ₯˜30.8g (31%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.1g (20%)
지방31.2g (58%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.4g (49%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©18.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨681.0mg (34%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

말리제과 λ°€ν‚€
537kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
κΏ€μ§‘μ—μ„œ λ§Œλ“  κ·Έλž˜λ†€λΌ
537kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
μš”μ¦˜ μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
ν•˜λ£¨μ˜ 열맀 λ―ΉμŠ€ν”ŒλŸ¬μŠ€ ν•œμž…
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
김맛아λͺ¬λ“œ
538kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μΉ˜μ¦ˆμƒŒλ“œμΊμŠˆλ„›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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