πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

식물성 λ©œλΌν† λ‹Œ ν•¨μœ λœ ν”ΌμŠ€νƒ€μΉ˜μ˜€

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ›λ„€μŠ€νŒœ
-
100gλ‹Ή
257.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
50mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό257.8g (80%)
λ‹Ήλ₯˜118.1g (118%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨50.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

식물성 λ©œλΌν† λ‹Œ ν•¨μœ λœ ν”ΌμŠ€νƒ€μΉ˜μ˜€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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식물성 λ©œλΌν† λ‹Œ ν•¨μœ λœ ν”ΌμŠ€νƒ€μΉ˜μ˜€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 0kcal | JunKangWorld