πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ΄ˆμ½”μŒ€λ³„ λŒ€μš©λŸ‰

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‹œλ¦¬μ–Όλ₯˜γˆœ μ”¨μ•Œν‘Έλ“œ
400kcal
100gλ‹Ή
83.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.3g
지방
383mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰400.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό83.3g (26%)
λ‹Ήλ₯˜33.3g (33%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.7g (12%)
지방4.3g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨383.0mg (19%)
μ² λΆ„4.0mg (33%)

비타민

비타민 A583.0ΞΌg
비타민 C1.0mg
비타민 D1.2ΞΌg
μ—½μ‚°9.2ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-04-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

랠리 ν”„λ‘œν‹΄ μ‹œλ¦¬μ–Ό μ˜€νŠΈλ§›
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 51.4g
μ΄ˆμ½”μŒ€λ³„ μ»΅ μ‹œλ¦¬μ–Ό
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
였레였였즈
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μ΄ˆμ½”λ§μ‹œλ¦¬μ–Ό
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
λ§ˆμ‹œλ©œλ‘œ μ˜€κ³‘μ΄ˆμ½”λ³Ό
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ΄ˆμ½”μŒ€λ³„ λŒ€μš©λŸ‰μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ΄ˆμ½”μŒ€λ³„ λŒ€μš©λŸ‰ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 400kcal | JunKangWorld