πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

냉동아보카도

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜VIRUS.A.
196kcal
100gλ‹Ή
2.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
20.0g
지방
80mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰196.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.0g (4%)
지방20.0g (37%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨80.0mg (4%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

컀피땅콩
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
냉동 λΈ”λŸ¬λ“œμ˜€λ Œμ§€ 농좕 μ‘°μ œν’ˆ
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
껍질째 κΉŒλ¨ΉλŠ” 칼집 κ΅°λ°€
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
λ§›λ°€λ“ν…œ
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
μ‹±μ‹±λ°”λ‘œ μ•Όμ±„λ―ΉμŠ€
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

냉동아보카도와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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냉동아보카도 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 196kcal | JunKangWorld