πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•΄λ‚¨μ—μ„œλ§Œλ“ λ°˜μ‹œκ³ κ΅¬λ§ˆ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜ν•΄λ‚¨κ³ κ΅¬λ§ˆμ‹ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
323kcal
100gλ‹Ή
76.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
120mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰323.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό76.7g (24%)
λ‹Ήλ₯˜26.7g (27%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.0g (9%)
지방0.0g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨120.0mg (6%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

브둜콜리 μ—”μ— μ—”
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.1g
μ‹œλ§ˆλ°”μ΄μ˜€ μœ κΈ°λ† 메밀가루 500g
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
λ°”μ‚­λ§λž‘κ·€
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
κ°„νŽΈν•˜κ²Œ 이둭 퓨어 λ°€ν¬μ”¨μŠ¬ 500
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g
κ³ λ§ˆμ›Œ 고ꡬ마 말랭이
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•΄λ‚¨μ—μ„œλ§Œλ“ λ°˜μ‹œκ³ κ΅¬λ§ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•΄λ‚¨μ—μ„œλ§Œλ“ λ°˜μ‹œκ³ κ΅¬λ§ˆ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 323kcal | JunKangWorld