πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•΄ν’λ§žκ³ μžλž€ 고ꡬ마말랭이

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜νƒœμ•ˆλ†μ‚°μ˜λ†μ‘°ν•©λ²•μΈ
300kcal
100gλ‹Ή
70.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
47mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰300.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό70.0g (22%)
λ‹Ήλ₯˜19.5g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.7g (8%)
지방0.3g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨47.0mg (2%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μš°λ„κ°€ κΈΈλŸ¬λ‚Έ μ •μ§ν•œ μš°λ„λ•…μ½©
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μ‹œνŠΈλŸ¬μŠ€ν˜Όν•©λ†μΆ•μ•‘
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
λ“€κΉ¨κ°•μ •
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 30.0g
λ©”μ΄ν”Œμ‹œλ‚˜λͺ¬ν˜Έλ‘
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
ν•΄ν”ΌλΉŒλ¦¬μ§€ 건무화과 (654760)
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•΄ν’λ§žκ³ μžλž€ κ³ κ΅¬λ§ˆλ§λž­μ΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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