πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

마늘 μ†Œμ‹œμ§€

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ†Œμ‹œμ§€λ₯˜(*μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)ν‰ν™”λ‚˜λ¬΄μœ‘κ°€κ³΅κ³΅λ°©
288kcal
100gλ‹Ή
10.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
19.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
19.0g
지방
494mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰288.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.0g (3%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ19.0g (35%)
지방19.0g (35%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방38.0g (253%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨494.0mg (25%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ„ΈλΈ”λ½ν”„λž‘ν¬80
288kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
μ£ΌλΆ€9단 λΆˆκ³ κΈ°ν”„λž‘ν¬
288kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
각 μž‘λ‹€
288kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.3g
FM λ™νŒŒμœ‘ 80
288kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ‰¬λΉ μΉ΄μΉ˜ν‚€
288kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

마늘 μ†Œμ‹œμ§€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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마늘 μ†Œμ‹œμ§€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 288kcal | JunKangWorld