๐Ÿฅ—์‹ํ’ˆ ์˜์–‘์ •๋ณด

์น˜์ฆˆ, ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€

์œ ๊ฐ€๊ณตํ’ˆ๋ฅ˜์น˜์ฆˆ๋ฅ˜(์ถ•์‚ฐ๋ฌผ๊ฐ€๊ณตํ’ˆ)
159kcal
100g๋‹น
6.7g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
7.1g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
11.5g
์ง€๋ฐฉ
160mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰159.0kcal (8%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ6.7g (2%)
์‹์ด์„ฌ์œ 0.0g (0%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ7.1g (13%)
์ง€๋ฐฉ11.5g (21%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ57.0g (380%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ160.0mg (8%)
์นผ์Š˜340.0mg (49%)
์ฒ ๋ถ„0.1mg (1%)
์นผ๋ฅจ210.0mg
๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜20.0mg
์ธ200.0mg

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ C0.0mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D0.2ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B1160.00mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B2160.00mg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2023-10-11)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๋น„์Šทํ•œ ์‹ํ’ˆ

๋•ก์Šค์˜คํŠธ ๋ ํฌ ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ
159kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 9.0g
๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ
159kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 6.4g
๊ทธ๋ฆญ๋ฐ์ด ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜
160kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 11.4g
์š”ํ”ผ๋”ธ๊ธฐ
158kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 4.5g
๊ทธ๋ฆญ๋ฐ์ด์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜
160kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 11.4g

๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹๊ณผ ๋น„๊ต

์น˜์ฆˆ, ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹์˜ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„์„ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๋น„๊ต ํŽ˜์ด์ง€๋กœ ์ด๋™

์˜์–‘์†Œ ๋žญํ‚น ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿ’ช ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿฅ— ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐ŸŒพ ๊ณ ์„ฌ์œ ์งˆ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿ“‚ ์œ ๊ฐ€๊ณตํ’ˆ๋ฅ˜ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ
์น˜์ฆˆ, ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 159kcal | JunKangWorld