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생선살 두뢀어묡 μ˜€λ¦¬μ§€λ„

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ— λ””μ—μŠ€μ½”λ¦¬μ•„2곡μž₯
121kcal
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15.2g
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9.8g
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2.3g
지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰121.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.2g (5%)
λ‹Ήλ₯˜3.6g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.8g (18%)
지방2.3g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방12.5g (83%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨477.0mg (24%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-06-23)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

냉동 빡가루 νŠ€κΉ€μš© μƒˆμš°(λ²„ν„°ν”ŒλΌμ΄) (μƒˆμš°40νΌμ„ΌνŠΈν•¨μœ )
121kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
ν™˜κ³΅λ°°ν•©μœ‘
121kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
ν™˜κ³΅λ°°ν•©μœ‘(냉동)
121kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
냉동 빡가루 μƒˆμš°νŠ€κΉ€ 30G
121kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μƒˆμš°λ‘€
121kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

생선살 두뢀어묡 μ˜€λ¦¬μ§€λ„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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생선살 두뢀어묡 μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 121kcal | JunKangWorld