πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°„μž₯μ΄ˆμƒˆμš°

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬κ΅­λ„μ—ν”„μ—”λΉ„
168kcal
100gλ‹Ή
12.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
24.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰168.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.5g (4%)
λ‹Ήλ₯˜3.8g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ24.0g (44%)
지방2.4g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방364.1g (2427%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-19)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ²œν•˜μž₯μ‚¬μΉ˜μ¦ˆ
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
λ°”μ‚­ 톡살 μ˜€μ§•μ–΄ νŠ€κΉ€
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
ν•œμž… μ˜€μ§•μ–΄ λ§€μ½€νŠ€κΉ€
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
[냉동] κ°„νŽΈν•œ κ΅­νƒ•μš© λͺ¨λ“¬μ–΄λ¬΅
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°„μž₯μ΄ˆμƒˆμš°μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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