πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ’…κ°€μ§‘μš°λ¦¬μŒ€μ»΅λˆ„λ£½μ§€

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)라이슀쑴
408kcal
100gλ‹Ή
86.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.2g
지방
50mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰408.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό86.7g (27%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.3g (15%)
지방3.2g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨50.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜›λ‚ 11κ³‘λ―Έμˆ«κ°€λ£¨
408kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
3λΆ„μ—μ•„μ΄ν•œλΌμš°μœ 
408kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.4g
λ°€μŠ€μ†Œμ΄
408kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.6g
μ»΅ λˆ„λ£½μ§€νƒ• 콩ꡭ맛
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.4g
λ„λΌμ§€μ€ν–‰λ§ˆμ£½(μŠ€ν‹±)
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ’…κ°€μ§‘μš°λ¦¬μŒ€μ»΅λˆ„λ£½μ§€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ’…κ°€μ§‘μš°λ¦¬μŒ€μ»΅λˆ„λ£½μ§€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 408kcal | JunKangWorld