πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

맀생이λ₯Ό 담은 λ‹€μ‹œλ§ˆμŒ€κ΅­μˆ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ™„λ„λ°”λ‹€μ‹ν’ˆ
335kcal
100gλ‹Ή
73.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.6g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰335.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό73.2g (23%)
λ‹Ήλ₯˜3.7g (4%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.7g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.5g (16%)
지방1.6g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.1g (41%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

칼슘17.0mg (2%)
μ² λΆ„11.0mg (92%)
μΉΌλ₯¨283.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©ΈμΉ˜λ§›λ‹€μ‹œλ§ˆμŒ€κ΅­μˆ˜
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
μš°λ¦¬λΉ„λΉ”λ°₯κΉ€μΉ˜
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
초λ°₯용λ°₯(신동진)
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ©ΈμΉ˜λ§› 톳 μŒ€κ΅­μˆ˜
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
삼계라면
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

맀생이λ₯Ό 담은 λ‹€μ‹œλ§ˆμŒ€κ΅­μˆ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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맀생이λ₯Ό 담은 λ‹€μ‹œλ§ˆμŒ€κ΅­μˆ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 335kcal | JunKangWorld