πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμ•Œ 동지νŒ₯μ£½

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ‹œμ•„μŠ€
90kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
169mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰90.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜6.2g (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.7g (5%)
지방0.3g (1%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨169.0mg (8%)
칼슘11.0mg (2%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΆˆκ³ κΈ°λ‚™μ§€λ°₯μƒˆλ‘œμ΄
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
λ§€μ½€ν•΄λ¬Όκ³€μ•½λ³ΆμŒλ°₯
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μš°μ˜€λˆ„λ§ˆμ‚°μ½”μ‹œνžˆμΉ΄λ¦¬λ¦¬μ‘°ν† 
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
μ—„λ§ˆλž‘ν•¨κ»˜λ¨ΉλŠ”λΉ„λΉ”λ°₯ν‚€νŠΈ
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
정성가득λ°₯μƒλ§€μš΄λΌμ§€κΉ€μΉ˜μ°œ
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒˆμ•Œ 동지νŒ₯죽와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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μƒˆμ•Œ 동지νŒ₯μ£½ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 90kcal | JunKangWorld