πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŒ€λˆˆ 녹두죽

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ§±μ£½
73kcal
100gλ‹Ή
10.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
184mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰73.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.9g (3%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.9g (13%)
지방0.2g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨184.0mg (9%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μž„μ„±κ·Όμ˜μ‹œκ³¨μ§‘λ°₯된μž₯κ³€λ“œλ ˆ
73kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
λŒ€λ³΄λ¦„ μ„ΈνŠΈ2
73kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
λ‘œλ©”μΈλ Œν‹Έμ½©μ‚¬κ³Όμ§„λ°₯λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ)
73kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.6g
κ³‘λ¬Όλ°œνš¨νš¨μ†Œμ²¨κ°€ν˜„λ―Έκ³€μ•½λ°₯
73kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
λ°₯λŒ€μ‹  μ—¬μ£Ό κ³€μ•½λ°₯
73kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μŒ€λˆˆ 녹두죽와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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