πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ„˜λ²„μ›μ–‘λ…ν¬λŸ°μΉ˜μŒ€μΉ˜ν‚¨

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λŒ€μ‹ μ”¨μ—ν”„
281kcal
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28.3g
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13.7g
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰281.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό28.3g (9%)
λ‹Ήλ₯˜11.1g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.7g (25%)
지방12.5g (23%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방53.0g (354%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨527.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-03-21)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

톳주먹λ°₯
281kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
ν•œμš°κΉ€κ°€λ£¨μ£½λ°€ν‚€νŠΈ
281kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.6g
μ†Œκ³ κΈ°μ£Όλ¨Ήλ°₯
281kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
진미채주먹λ°₯
281kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
μŠ€νŒΈμΉ˜μ¦ˆλΆ€λŒ€μ°Œκ°œ
281kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ„˜λ²„μ›μ–‘λ…ν¬λŸ°μΉ˜μŒ€μΉ˜ν‚¨μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ„˜λ²„μ›μ–‘λ…ν¬λŸ°μΉ˜μŒ€μΉ˜ν‚¨ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 281kcal | JunKangWorld