πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–„&λ°”μ§ˆμƒλŸ¬λ“œμƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)κ°€μ˜¨μ—ν”„μ—μŠ€/(μ£Ό)ν›„λ ˆμ‰¬μ„œλΈŒ
210kcal
100gλ‹Ή
22.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
11.0g
지방
519mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰210.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.1g (7%)
λ‹Ήλ₯˜4.1g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.5g (10%)
지방11.0g (20%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.7g (138%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨519.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ μŠ¬κ³ μŠ¬κ³„λž€μ½”νŒ…ν™©κΈˆλ°₯μ•Œ200ΒΊCμ€‘ν™”ν’λΆˆλ§›λ³ΆμŒλ°₯
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.2g
도미솔 λ―Έμ‹ν•œλΌ μƒˆμš°λ³ΆμŒλ°₯
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
μ°ΈμΉ˜κΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
ν›ˆμ œμ˜€λ¦¬λ§ˆλŠ˜μ«‘λ³ΆμŒλ°₯
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
돝고기506μ†Œκ³ κΈ°ν¬λ¦Όλ³ΆμŒλ°₯
210kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν–„&λ°”μ§ˆμƒλŸ¬λ“œμƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν–„&λ°”μ§ˆμƒλŸ¬λ“œμƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 210kcal | JunKangWorld