πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μž λ΄‰ & μ—λ©˜νƒˆ 치즈 ν¬μΉ΄μΉ˜μ•„ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ‹ μ„Έκ³„ν‘Έλ“œ 메인주방
312kcal
100gλ‹Ή
26.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
17.3g
지방
524mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰312.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό26.6g (8%)
λ‹Ήλ₯˜2.4g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.4g (22%)
지방17.3g (32%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.4g (236%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨524.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν¬λ¦¬μŠ€ν”Όμ–΄λ‹ˆμ–Έν•«λ„κ·Έ
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
ν¬λ¦ΌμΉ˜μ¦ˆμƒν•˜μ΄λ²„κ±°
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
μƒ˜ν‘œ μž‘μ±„
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
μ•„λͺ¬λ“œμΉ΄λΌλ©œλ² μ΄κΈ€
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.4g
ν¬λž˜ν”„νŠΈν¬λ¦ΌμΉ˜μ¦ˆλ”ΈκΈ°μƒŒλ“œμœ„μΉ˜
312kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μž λ΄‰ & μ—λ©˜νƒˆ 치즈 ν¬μΉ΄μΉ˜μ•„ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μž λ΄‰ & μ—λ©˜νƒˆ 치즈 ν¬μΉ΄μΉ˜μ•„ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 312kcal | JunKangWorld