πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–„.치.κ²ŒμƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœν•œκ΅­λ°λ¦¬μΉ΄ν›„λ ˆμ‰¬
246kcal
100gλ‹Ή
18.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.4g
지방
73mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰246.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.3g (6%)
λ‹Ήλ₯˜4.2g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.1g (11%)
지방16.4g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방19.7g (131%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨73.0mg (4%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-15)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΉ„λΉ”μ°ΈμΉ˜λ§ˆμš”μ‚Όκ°κΉ€λ°₯
246kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
κ³ μΆ”μ°ΈμΉ˜λ§ˆμš”μ‚Όκ°κΉ€λ°₯
246kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.5g
κ³ μΆ”μž₯λΆˆκ³ κΈ°λΉ„λΉ”λ°₯μ„ΈνŠΈ
246kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.6g
ν•˜μ™€μ΄μ•ˆν¬ν…Œμ΄ν† λΆ€λ¦¬λ˜
246kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g
μ°ΈμΉ˜λ§ˆμš”ν† ν•‘μœ λΆ€μ΄ˆλ°₯
246kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν–„.치.κ²ŒμƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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