πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μž λ΄‰λ΅ˆλ₯΄ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘΄μΏ‘ μ‰ν”„μ˜ ν‚€μΉœ(Johncook chef’s kitchen)
323kcal
100gλ‹Ή
29.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
18.1g
지방
515mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰323.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.1g (9%)
λ‹Ήλ₯˜1.7g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.8g (20%)
지방18.1g (34%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방51.5g (343%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©9.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨515.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

맀콀달콀 λ‹­κ°•μ • μƒŒλ“œ
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
μ½œλ“œμ»· κ·Έλ¦° λž©μƒŒλ“œ
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
μ§„ν•œμ‚¬κ³¨λ―Έμ—­κ΅­λ°₯
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g
λ”λΈ”κ°ˆλ–‘κΌ¬μΉ˜
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.9g
ν•« μΉ˜ν‚¨ λͺ¨μ§œλ λΌ ν† μŠ€νŠΈ
323kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μž λ΄‰λ΅ˆλ₯΄ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μž λ΄‰λ΅ˆλ₯΄ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 323kcal | JunKangWorld