πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œν’ˆ 뢈고기 νŒŒλ‹ˆλ‹ˆ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ΄λ“ ν‘Έλ“œμ˜λ†μ‘°ν•©λ²•μΈ
271kcal
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32.9g
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11.6g
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10.4g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰271.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.9g (10%)
λ‹Ήλ₯˜6.3g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.6g (21%)
지방10.4g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방23.7g (158%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨424.0mg (21%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ½€λ‘œλ‘œμΉ˜μ¦ˆλ–‘λ³Άμ΄
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
ν–„λ²„κ·ΈμŠ€ν…Œμ΄ν¬
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g
μœ λ¦Όλ©΄λ©”λ°€κ΅­μˆ˜
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
μ–‘κ°ˆλΉ„μŠ€ν…Œμ΄ν¬
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
λ°”μ§ˆν† λ§ˆν† λ² μ΄κΈ€
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œν’ˆ 뢈고기 νŒŒλ‹ˆλ‹ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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