πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”μ§ˆμΉ˜μ¦ˆ μΉ˜μ•„λ°”νƒ€

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μƒŒλ“œνŒœ μ˜λ‚¨κ³΅μž₯
446kcal
100gλ‹Ή
28.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
32.8g
지방
733mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰446.0kcal (22%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό28.3g (9%)
λ‹Ήλ₯˜2.8g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.4g (17%)
지방32.8g (61%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방33.3g (222%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨733.0mg (37%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-03-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°”μ§ˆμΉ˜μ¦ˆ μΉ˜μ•„λ°”νƒ€
446kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
μ†Œκ³ κΈ°μ§œμž₯λ°₯
446kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
녹황야채 λ―Έμ†Œμ‹œλ£¨
446kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.4g
λ§€μš΄μ†Œκ³ κΈ°λ³ΆμŒλ°₯
446kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
볢은콩가루
446kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 33.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ°”μ§ˆμΉ˜μ¦ˆ μΉ˜μ•„λ°”νƒ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ°”μ§ˆμΉ˜μ¦ˆ μΉ˜μ•„λ°”νƒ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 446kcal | JunKangWorld