πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΉ˜ν‚¨νƒ€μ½” μƒλŸ¬λ“œ medium

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ ν”„λ ˆμ‹œμ½”λ“œ
142kcal
100gλ‹Ή
19.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.7g
지방
143mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰142.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό19.6g (6%)
λ‹Ήλ₯˜2.2g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.3g (10%)
지방4.7g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방18.8g (125%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨143.0mg (7%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

봄동주꾸미비빔λ°₯
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
λ„€κΌ¬λ°₯ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ κΉ€μΉ˜ κ³€μ•½λ³ΆμŒλ°₯
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.2g
열무보리비빔λ°₯
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
μ†Œμ΄μ§œμž₯μŠ€ν¬λž¨λΈ”λ°₯
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
λ„€κΌ¬λ°₯ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μƒˆμš° κ³€μ•½λ³ΆμŒλ°₯
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μΉ˜ν‚¨νƒ€μ½” μƒλŸ¬λ“œ medium와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μΉ˜ν‚¨νƒ€μ½” μƒλŸ¬λ“œ medium 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 142kcal | JunKangWorld